疲労回復
心身に蓄積した疲労を回復することを指します。疲れを解消せずそのまま過ごしていると心身に影響を及ぼす場合があるため、疲れに気付いた時に対処する必要があります。良質な睡眠やバランスの良い食事が疲労回復に繋がります。
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