ストレス解消

溜まったストレスを発散させることを指します。発散方法は、趣味に没頭する・好きなものを食べる・ゆっくりくつろぐなど人によって様々です。心身の健康のために、ストレスは適宜発散させることが大切だと考えられています。

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